Leopold Eliasson

Leopold Eliasson

Jag heter Leopold Eliasson och har arbetat med träning, kost och hemmaträning i 6 år. Mitt intresse för ämnet väcktes tidigt, och jag har sedan dess ägnat mig åt att förstå hur man kan optimera sin hälsa och sitt välmående, oavsett var man befinner sig. På ptfredrik.se strävar jag efter att dela med mig av kunskap som är både praktisk och lätt att förstå, och jag lägger stor vikt vid att presentera information på ett tydligt och strukturerat sätt. Jag gillar att bryta ner komplexa ämnen och göra dem tillgängliga för alla, och mitt mål är att ge dig verktygen du behöver för att göra informerade val kring din egen träning och kost, baserat på aktuell forskning och beprövade metoder.

Författarens publikationer

En grupp löpare, mestadels kvinnor, tar sig fram på en grusväg i en park. De är på väg att springa en mil i det vackra vårvädret.

Så tränar du för att springa en mil

Leopold Eliasson

.

16 augusti 2026

Lär dig springa en mil med ett enkelt upplägg för uthållighet, tempo och återhämtning. Få konkreta tips för träningen och tävlingsdagen.

1 2 3 ... 7

Författare Otto Åström - senaste inlägg

Se mer

Författare Karl-Gunnar Olofsson - senaste inlägg

Se mer