Leopold Eliasson

Leopold Eliasson - Sida 4

Jag heter Leopold Eliasson och har arbetat med träning, kost och hemmaträning i 6 år. Mitt intresse för ämnet väcktes tidigt, och jag har sedan dess ägnat mig åt att förstå hur man kan optimera sin hälsa och sitt välmående, oavsett var man befinner sig. På ptfredrik.se strävar jag efter att dela med mig av kunskap som är både praktisk och lätt att förstå, och jag lägger stor vikt vid att presentera information på ett tydligt och strukturerat sätt. Jag gillar att bryta ner komplexa ämnen och göra dem tillgängliga för alla, och mitt mål är att ge dig verktygen du behöver för att göra informerade val kring din egen träning och kost, baserat på aktuell forskning och beprövade metoder.

Författarens publikationer

Två proteinrika sallader, en med kyckling och en med lax, samt en röd dryck. Perfekt för att få rätt mängd protein per kilo kroppsvikt.

Hur mycket protein behöver du per dag?

Leopold Eliasson

.

1 juli 2026

Hur mycket protein behöver du? Få riktvärden per kilo, räkneexempel och tips för träning, muskler och viktnedgång. Läs guiden!

1 ... 2 3 4 5 6 ... 7

Författare Otto Åström - senaste inlägg

Se mer

Författare Karl-Gunnar Olofsson - senaste inlägg

Se mer